உடல் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு


சுகர் 300க்கு மேல் இருந்தால் எந்த பழங்களை சாப்பிட கூடாது தெரியுமா?https://tamil.timesnownews.com/web-stories/fruits-do-not-eat-by-sugar-patient-please-not-this-one-if-your-sugar-level-is-very-high- like-300-மேலே-உங்கள்-இன்றைய-வாழ்க்கையில்-இந்தப்-பழங்களின்-பட்டியலிலிருந்து-முயற்சி செய்ய-அதாவது/photostory/109555015.cms.

கிட்னி செயலிழப்பை கண்டறியும் வழிகள்

https://way2.co/MTMxMDQzMzU=/99_lng2

https://www.instagram.com/jk_infomedia?igsh=MWQzNWg1Mjl0cmx3Ng==

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

காதல் அழகியல்

காற்றை உள்ளிளுத்து வெளிஅனுப்பிடும் - என் அழகிய நாசியே ! உன்பணிஎனக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் அற்புதம் ஓசியே ! பலநூறு மாதங்கள் நான்வாழ்கிறேன் என்றால் அதுஉன்ஆசியே _ இந்தவாய் மட்டும் நாட்களை வீணாக்குகிறது எப்போதுமே பேசியே ! _ _   என்னுள்  காதலன் வழுக்கிவிழ நான்ஆக அவனுக்கு பாசியே ! எதற்காக கடவுளை காண சென்றான் என்னை விலகி காசியே ! இந்தகாற்று ஏன்தான் தழுவுகிறது என்னை பூமகரந்தங் களைபூசியே ! _ நீஅனுப்பிட்டஎன்மூச்சுக் காற்றோடு சென்றானே _ திரும்பிவர செய் நாளை முடிகிறது மாசியே !     காதலிநான் உனக்குத்தான் என்றாய்! காதலித்தேன் அதனால் ! காதலொடு நாவற் கனிவிழியாளை மட்டும் நேசிக்கும் காதலியாய் ஆகினேன்! காமுகனாய்நீ என்னை விலகி-வேறு மாதுஎவளைப் பார்ப்பாய் என்னுள் மயங்கிடு நாளுமே !   தேடித் தேடி என்னைநீ தீண்டுகின்ற இரவெல்லாம் , ஆடிப்பாடி மகிந்திடுஉன் ஆசைஅசையும் வயல்உள் ளே ! ஊடிடாத படிஎன்னை நீநாளும் ஓடிவந்து கூடினால் , வாடிடு மோநிலவு வானுள்ளே ? கனியுமே முகிழ் மாரியே !   மாரியோடு மயில்களும் மயங்கிட ஆடும் முகில்களாய் சாரலோடு இடிஇறங...
Read more

காதல் மூலிகைகள்

Image
கட்டுக் குழலசைய காதல்நீ செய்என்றே ... முட்டுதேஉன் மெளன விழிகள் ! பட்டுப்பா வாடையாள் பாவைநான் உன்னைநோக்க கட்டிடு ( து ) ஏன் காதல்கூ டுசிட்டு ! கூடுகண்டு காதல் குமரி நகைக்கஉன்னுள் ; ஆடிடாதோ ஆசைசிட்டு ஊஞ்சல் ! ஊஞ்சல்அன்ன காதல்ஆட உண்ணும் விழிகள்உன் காய்ந்தமா டாகிடக் கண்டேன் ! காய்ந்தமா டாகிட்டேன் கன்னிநான் ; நாணாதே ! சாய்ந்திட்ட தேபொழுதும் தான் ! பாயும்மா டாகிடும்முன் பாய்ந்தேநீ வந்துமெல்ல ஓயவைநம் ஓசைஆசை யை ! கொடிபூக்க காய்ப்போல் குனியாதே உன்றன் மடிஈந்தி என்னுள் மகிழ் ! தொட்டாலோ   மெய்சிலிர்க்கும் ;  தொட்டுஅ   விழஆசை , திட்டாலோ   பண்உதிர்க்கும் ;  தென்றல்   கனியிதழ்தேன் , சொட்டால்உன்   வாய்மணக்கும் ;  சொக்கிமகிழ   நீதாலி ... கட்டாமல்   நான்மணந்தால்   காதல் !   முன்னால்நீ தோன்ற முழுநில வாய்காண்பேன் தன்னால் அகலும் தவிப்பே ! எனக்கு , என் அன்பேநாம் ஒன்றஉன்னால் அந்நாள் வருமோபின் வந்தால்நான் வாழ்வேன் நெடுநாள் ! அள்ளிக் குழல்முடிந்து ஆசையோடு உன்னைநான் ம...
Read more

கவிதை குயில் பாடல்கள்!

Image
காண்உள்ஓர் பூ ​ மேல் கவில்கரு வண்டு ​ நோக்கி மான்உள் முயங்கும் மயங்கும் விழிஅந்த ​ தேன்உள் ​   உருளும் திரண்ட கனிதான்உன் ஊண்ஆய்ந்து ஒன்றும் நிலா ! எப்போது விடியும் என்று உறங்கிடாது , இரவுகளில் தத்தளிக்கும் கிழமே போல் ... எப்போதும் விடியாதோ என்று - இமை துஞ்சாது ஏங்கும் என் பாசப் பழமே ! இப்போது தப்பவிடு கனவிலும் தோன்றாதே ! என்னை   ஓர் விவரமறியா   மழலையாக ! எண்ணு என்றன்உயிர் பிழைக்கட்டும் !   செந்தமிழ் சொற்களைத் தேனென வேதினம் , சொந்தம் கொண்டேபடித் ( து ) உண்டாயோ ? - தந்தமே ! தந்ததும் முத்தங்கள் சந்தங்கள் சிந்திட ... வந்ததே வாய்வழி தேன் !                இளமை நம்இருவருக் குள்ளும் ஏங்கி ஓய்ந்தன ! இருந்தும் , நெருஞ்சில் சாதி மதங்கள் முற்கள் மகிழ்கின்றன ! எதற்கோ நம்இருவரிடை இந்த பழமைக் கொடுமை ! - நாம் இறந்ததால் இயங்குமோ மதம்சாதி பேதமை , வேதனை ?     அவள் :   கலையாய்க் நோக்கும் மேகமே ! - என் கனவைக் கலை வா ! - நான்ஒரு நி...
Read more